در هیاهوی گیج این دنیا هر چه را خواستم کنارم هست! جز تو که نیستی نمی آیی...! به حضورت نیازمندم باز ...! #من_فقط_یک_حاجت_دارم--- اللهم عجل لولیک الفرج
فا تولز - ابزار رایگان وبمسترساخت حرفه ای کد متن متحرک
مطالب گوناگون

مطالب گوناگون

ADS
نویسنده : رباب مرادی یکشنبه 20 دی 1394, 06:00 ق.ظ


غلبه بر اضطراب دوستی می‌گفت: «من در یك سازمان دولتی مسئولیتی دارم و در كارم نسبتاً موفقم. اما مشكلی دارم كه سال‌هاست مرا رنج می‌دهد. راستش را بخواهید من هر وقت می‌خواهم برای جمعی صحبت كنم دچار اضطراب فراوان می‌شوم. تا موقعی كه مثل همه‌ی حاضران و در كنار آن‌ها نشسته‌ام ابداً مشكلی ندارم؛ اما به‌محض این‌كه از من می‌خواهند پشت میز خطابه بروم و چند دقیقه صحبت كنم به‌شدت دچار هول و هراس می‌شوم. زانوهایم سست می‌شود و دستانم می‌لرزد. اگر كاغذی به دست بگیرم، لرزش آن كاغذ به‌گونه‌ای است كه همه متوجه اضطراب درونی‌ام می‌شوند. قلبم به‌شدت می‌تپد، طوری كه صدای آن را می‌شنوم. احساس می‌كنم كسی گلویم را فشار می‌دهد و نفسم به‌سختی بالا می‌آید. سعی می‌كنم این آشفتگی را پنهان كنم اما طنین صدایم همه‌ی حالات درونی‌ام را آشكار می‌سازد. شاید خیال كنید بر مطلبی كه می‌خواهم درباره‌اش مقابل جمع صحبت كنم، تسلط ندارم یا اطلاعاتم کم و محدود است، درحالی‌كه به‌هیچ‌وجه چنین نیست. آنچه را قرار است بگویم مرور كرده‌ام و مشكلی ندارم. اما همین‌كه مقابل جمع قرار می‌گیرم، اوضاع دگرگون می‌شود. گاهی هم احساس می‌كنم همه‌چیز را فراموش كرده‌ام. «از همان كودكی، این حالت را داشتم و برای همین به‌شدت از حضور در جمع و بیان مطلب در مقابل جمع گریزان بودم و از امتحانات شفاهی و كنفرانس دادن جلوی بچه‌ها بسیار هراس داشتم. از همه‌ی این‌ها بدتر ـ كه شاید برای شما خنده‌دار باشد ـ این‌كه هر وقت می‌خواهم با یك فرد مهم صحبت كنم گریه‌ام می‌گیرد و اشك در چشمانم حلقه می‌زند. البته این مشكل الآن تاحدودی كمتر شده ولی اضطراب ناشی از صحبت كردن در برابر جمع همچنان با من است. این موضوع برای من كه مسئولیتی دارم بسیار سخت است و به آبرو و اعتبارم لطمه زده و با تمام شایستگی‌هایی كه دارم سبب محرومیتم شده است؛ چه كنم؟» راه حل همه‌ی این قبیل اضطراب‌ها و آشفتگی‌ها یك چیز است: مواجهه! باید با ترس‌های خود مواجه شوید تا به‌تدریج ترستان بریزد و اعتماد به نفستان زیاد شود. دقت كنید كه ما می‌دانیم شما از این مواجهه‌ می‌ترسید ولی راه غلبه بر این اضطراب‌ها، همین است. آن‌قدر باید با ترس‌ها ـ و عوامل ترس‌هایتان ـ مواجه شوید و این کار را تكرار و تكرار كنید تا اوضاع آرام و عادی شود. اگر دقت كرده باشید، ما معمولاً ازآنچه می‌ترسیم و مضطربمان می‌كند، فراری و گریزان هستیم و درحقیقت از آن اجتناب می‌كنیم. چون از سوسك می‌ترسیم، داخل اتاقی كه احتمال می‌دهیم در گوشه و کنارش سوسك باشد نمی‌رویم. چون از هواپیما می‌ترسیم با قطار مسافرت می‌كنیم. چون از جلوی جمع صحبت كردن دچار اضطراب می‌شویم، هرگز داوطلب سخنرانی و در دست گرفتن میکروفون نمی‌شویم. درصورتی‌كه طفره رفتن و اجتناب در این زمینه‌ها، صرفاً ترس‌ ما را بیشتر  و اعتماد به نفسمان را تضعیف‌ می‌كند. منتظر نباشید كه اول اعتماد به نفس در شما ایجاد شود و بعد با ترس خود مواجه شوید چراكه این اتفاق هرگز به خودیِ خود نمی‌افتد. باید با ترس‌های خود روبه‌رو شوید تا اعتماد به نفس پیدا كنید. جالب اینجاست كه این توصیه‌ی روان‌شناسی (مواجهه)، ریشه در فرمایش امیرالمؤمنین(ع)دارد كه فرموده‌اند: "از هرچه می‌ترسید به داخل آن روید." مثلاً اگر از صحبت كردن در برابر جمع دچار اضطراب می‌شوید و دست و پایتان می‌لرزد، باید خود را با این ترس مواجه سازید. یعنی باید با همه‌ی ترس و اضطرابتان جلوی جمع بایستید و صحبت كنید. هرقدر برای‌تان سخت و عذاب‌‌آور است این كار را انجام دهید. یادتان باشد هیچ اشكالی ندارد كه دست‌تان بلرزد و خیس از عرق شوید و تُپُق بزنید و حتی به شما بخندند! بروید و با تمام وجود، این ترس را تجربه كنید. مهم این است كه این كار انجام شود. وقتی این كار را كردید، باید فردا، پس‌فردا و روزهای دیگر هم تكرارش كنید. به شما اطمینان می‌دهم ترس و اضطرابتان زودتر از آنچه پیش‌بینی می‌كنید كم و كمتر می‌شود، و پس از مدتی می‌بینید كوچك‌ترین اضطرابی ندارید و در نهایتِ اعتماد به نفس جلوی جمع می‌ایستید و صحبت می‌كنید. قانون این است: بترس ولی انجام بده. بسیاری از كسانی كه امروز با اعتماد به نفس و شهامتی فوق‌العاده و تسلطی قابل تحسین در برابر هزاران نفر صحبت می‌كنند، روزی مثل شما از چنین كاری هراس داشتند و سخنرانی‌های اولیه‌شان با اضطراب فراوان توأم بوده است. اما آن‌ها بدون توجه به این ترس‌ها و تمسخرهای احتمالی دیگران، بر این كار اصرار و پافشاری كردند تا این‌كه امروز به سخنرانی بلیغ و  با اعتماد به نفس تبدیل شده‌اند. این همان چیزی است كه در ادبیات ما از آن با عنوان «كار نیكو كردن از پُر كردن است» یاد شده است. بنابراین اگر احساس می‌کنید كاری بخصوص از شما ساخته نیست، با خود بگویید: «من باید این كار را انجام دهم» و خود را به داخل آن بیندازید. كسی كه می‌خواهد از روی سكویی با ارتفاع نسبتاً زیاد، داخل استخر شیرجه بزند، قطعاً برای اولین بار احساس می‌كند زانوهایش می‌لرزد و جرأت و شهامت شیرجه زدن را ندارد. در چنین شرایطی، شناگر باید با وجود همه‌ی ترس‌هایش، خود را به داخل آب پرتاب كند و وقتی داخل آب افتاد بلافاصله بالا بیاید و دوباره این كار را تكرار كند. قطعاً باز هم می‌ترسد، ولی این بار كمتر، و درصورت تكرار بیشتر، این ترس به‌كل از بین می‌رود. در غرب مثلی هست که می‌گوید:      If you can't, then you must یعنی: اگر احساس می‌كنی كه نمی‌توانی، پس باید انجامش دهی. همین الآن بنشینید و فهرستی از همه‌ی ترس‌ها و اضطراب‌های غیرمعقول خود تهیه كنید. ببینید در چه مواردی جرأت و شهامت لازم و معقول را ندارید و احساس می‌كنید پر از باورهای نادرستِ حاکی از «نمی‌توانم» و عدم اعتماد به نفس هستید. آن‌ها را یكی‌یكی انتخاب، و خود را به انجامشان ملزم كنید. با همه‌ی آن‌ها به‌طور مداوم مواجه شوید و آن‌قدر این رویارویی را ادامه دهید تا احساس كنید اضطراب از وجودتان رخت بربسته است. یادتان باشد شما قبلاً هم چنین تجربه‌هایی داشته‌اید: در آموختنِ راه رفتن هنگام كودكی، دوچرخه‌سواری، رانندگی و موضوعاتی از این‌دست، شما همین روند را سپری‌ كرده‌اید و با وجود ترس و اضطراب اولیه‌تان، خود را به انجام آن واداشتید و امروز در این زمینه اعتماد به نفس دارید. پس هیچ بعید نیست که بتوانید بر سایر ناتوانی‌ها و کاستی‌های خود غلبه کنید و کارهایی را که دشوار یا ناممکن می‌پنداشتید، انجام دهید.


منبع: hooraei.com

دسته بندی : مشاوره , اعتماد به نفس , سید مجتبی حورایی ,
برچسب ها : اعتماد به نفس , مشاوره , سید مجتبی حورایی , اضظراب ,


نویسنده : رباب مرادی شنبه 19 دی 1394, 03:59 ب.ظ

طرز تهیه میگو هواری(میگو پلو جنوبی)

آماده سازی: 30 دقیقه
مدت انتظار: 1 ساعت
مجموعاً: 1 ساعت و 30 دقیقه

مواد اولیه :
برای 6 نفر
زردچوبهبه میزان لازم
زعفران (آبکرده و غلیظ)2قاشق غذاخوری
گشنیز (تازه و ساطوری شده)3قاشق سوپخوری
پیاز1عدد
سیر3حبه
رب گوجه فرنگی2قاشق غذاخوری
برنج3لیوان
میگو (پاک کرده)300گرم
نمکبه میزان لازم
فلفلبه میزان لازم

میگو هواری(میگو پلو جنوبی)



طرز تهیه : 


ابتدا پیاز و سیر را ریز خرد کرده یا رنده بزنید و با هم مخلوط کرده و مقداری نمک هم به آنها اضافه کنید و داخل تابه و با روغن داغ تفت دهید تا سرخ شوند.سپس نمک و فلفل و ادویه و همچنین زعفران آماده را نیز اضافه کرده و کمی صبر کنید تا عطر ادویه به مشام برسد.سپس میگوهای تمیز شده را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید سپس رب گوجه فرنگی را اضافه کنید توجه داشته باشید که میگوها را زیاد تفت ندهید ، فقط تا حدی که رنگ میگوها تغییر کند کافیست. 
1لیوان آب جوش هم به مواد اضافه کنید، حرارت را ملایم کنید تا سس بجوشد و غلیظ شود ، پس از کم شدن آب غذا گشنیز خرد شده را هم اضافه کنید ، کمی هم بزنید سپس از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود. 
در ظرفی جداگانه برنج را به مرحله آبکشی برسانید.ته قابلمه کمی روغن بریزید و ته دیگ دلخواه تان را قرار دهید سپس لایه لایه با برنج و مایه میگو پر کنید ، آخرین لایه را با میگو بپوشانید ، حرارت را زیاد کنید تا برنج شروع به بخار کردن کند سپس با چنگال به آرامی مواد را مخلوط کنید ، 1 لیوان آب را با چند قاشق روغن مخلوط کنید و روی برنج بریزید ، حرارت را کم کنید و دم کنی را بگذارید تا برنج دم بکشد سپس در ظرف بکشید و سرو کنید. 
منبع:www.sooran.com




دسته بندی : آشپزی ,
برچسب ها : میگو پلو , میگو , غذای جنوبی ,


نویسنده : رباب مرادی جمعه 18 دی 1394, 04:00 ب.ظ
فایل صوتی رجزخوانی حماسی حاج میثم مطیعی به زبان عربی که علیه خاندان جنایتکار آل‌سعود اجرا شده، آماده دریافت است.
به گزارش خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ فایل صوتی رجزخوانی حماسی «حاج میثم مطیعی» علیه آل‌سعود که به زبان عربی اجرا شده، آماده دریافت است.

مداحیدانلود رجزخوانی علیه آل سعود با نوای حاج میثم مطیعی


متن عربی و ترجمه فارسی رجزخوانی علیه آل سعود:
  
یا آلَ سُعودْ 
ای آل سعود 
  
یا خُدَّامَ أمریکا و الصَّهایِنة... أیُّها الأذِّلاءْ 
ای خادمان پست و ذلیل آمریکا و صهیونیزم 
  
یا مَن مُلِئَتْ بُطُونُكم من الحَرامْ... 
ای کسانی که شکم‌هایتان از حرام پر شده است 
  
نحنُ من یَحرُصُ و یُحافِظُ على الوَحدَةِ بین المُسلمینْ 
ما کسانی هستیم که به وحدت مسلمانان حریصیم و از آن حفاظت می کنیم 
  
أمَّا أنتم فقد كُنتم و لا زِلتم تَعبَثُونَ بِوَحدةِ الأُمَّةِ الإسلامیة و تُمَزِّقونَ صُفوفَها ... 
ولی شما، وحدت امت اسلامی را ضایع کرده و می‌کنید و صفوف مسلمانان را متفرق می‌کنید 
  
یا آلَ سُعود ... أنتم من أوجَدتمُ الإرهابَ ..أنتم أصلُ داعشَ و التَّكفیرییّن 
ای آل سعود، شما همان کسانی هستید که تروریسم را به وجود آوردید... شما ریشه داعش و تکفیری‌ها هستید 
  
یا آلَ سُعودْ ..أنتم خَوَنةُ الحَرمینِ الشَّریفینْ 
ای آل سعود... شما خائنان حرمین شریفین هستید 
  
نأملُ من الله أن یُحرِّرَ قریبا قِبلتَینا المسجدَ الحرامَ و المسجدَ الأقصى 
امیدواریم خداوند به زودی دو قبله ما، مسجد الحرام و مسجد الاقصی را 
  
 من بَراثنِ الیهودِ و من بَراثِنِكم یا أشِقّاءَ الیهودْ 
از چنگال یهودیان و از چنگال شما برادران یهود آزاد کند 
  
بالأمسِ قَتلتمُ المُسلمینَ الأبریاءَ فی الیمنِ و فی مِنى 
دیروز مسلمانان بی‌گناه را در یمن و منا کشتید 
  
والیومَ تَبللَّت أیدِیَكم بدماءِ الأبریاءِ  كالشَّیخِ النَّمِرْ 
و امروز دستتان به خون بی‌گناهانی مانند شیخ نمر آلوده شده است 
  
 وهذا الدَّمُ المسكوبُ ظُلماً سَیَنالُ منكم سریعاً 
و این خون به ناحق ریخته شده، به سرعت دامن شما را خواهد گرفت 
  
ترقَّبوا الرَّدَ القاسی مِن شَبابِ المسلمینَ و من شُعوبِ الأمةِ الإسلامیة . 
منتظر پاسخ سخت جوانان مسلمانان و ملت‌های امت اسلامی باشید 
  
أعمالُكم تدلُّ على اقترابِ نهایتِكم وذاكَ الیومُ قریبٌ إن شاء الله. 
این کارهایتان نشان از نزدیکی پایان شما دارد و آن روز نزدیک است ان شاء‌الله 
  
لبیک یا رسولَ الله... 
لبیک یا رسول الله




نویسنده : رباب مرادی جمعه 18 دی 1394, 03:21 ب.ظ
مقام معظم رهبری هجده سال پیش پیرامون بازگشت سفرای اروپایی این گونه گفتند: «خودشان رفته‌‌اند، خودشان هم برمی‌گردند. دیدند که رفتنشان هیچ اهمیتی ندارد».
به گزارش خبرنگار  سیاست خارجی گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، میکونوس نام رستورانی یونانی واقع در شهر برلین آلمان است که،در این محل برخی از مخالفان و افراد ارشد گروه معاند نظام جمهوری اسلامی مورد ترور واقع شدند. در پی این واقعه روابط سیاسی ایران و کشورهای اروپایی روبه تیرگی نهاد.

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»

*اما شرح ماجرا:

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»
برلین - دوشنبه هفدهم دسامبر1992 - رستوران میکونوس - ساعت 11 شب دو مرد مسلح ماسک بر چهره وارد رستوران عزیز غفوری عضو سابق سازمان فداییان خلق می شوند. عزیز به همراه رفقایش، از اپوزیسیون چپ جمهوری اسلامی ایران ازجمله صادق شرفکندی، فتاح عبدلی، همایون اردلان، نوری دهکردی و مردانی دیگر، در اتاق پشتی رستوران نشسته و مانند همیشه مشغول بحث و گفت وگوی سیاسی است. شرفکندی رهبر حزب دموکرات کردستان تازه به آلمان وارد شده تا به دعوت حزب سوسیالیست آلمان در « کنفرانس سوسیالیست بین الملل » شرکت کند. ساعت حدود یازده شب است. بحث ها همچنان ادامه دارد که دو مرد با اسلحه های خودکارشان یوزی و لاما - اسپیشال رولور به جلسه وارد می شوند و همگی مهمانان را به رگبار می بندند.

پس از عملیات این ترور سازمانهای اطلاعاتی بریتانیا(ام 16)به طرف آلمانی خود اطلاع دادند که؛بنابر برخی از منابع موثق،دو تن از قتل مقامات کرد، هنوز از آلمان خارج نشده اند. این افراد دو تن از اتباع لبنانی بودند که،رد خانه ای واقع در ایالت وستفالن پنهان شده بودند. ماموران آلمان پس از مراجعت به محل مذکور، همه را بازداشت کردند که در حین بازجوییها آدرس و اطلاعات شخصی به نام کاظم دارابی فاش شد.

**انگشت اشاره به طرف ایران:

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»

تحقیقات درخصوص پرونده میکونوس ماه ها به طول انجامید. در این میان اداره فدرال حفاظت از قانون اساسی آلمان، دارابی را جاسوس ایران قلمداد کرد و او را به همراه یوسف امین، عباس رایل، عطاءالله ایاض و محمد ادریس به دادگاه کشاند. محاکمه متهمان توسط مقامات قضایی آلمانی در سال 1993 آغاز شد. با گذشت سه سال از بازداشت دارابی و دو سال از آغاز محاکمه، روند رسیدگی به پرونده میکونوس، روابط ایران و آلمان را به نحو شگرفی دستخوش تنش کرد.
 

***دارابی; محکوم به حبس ابد 

دادگاه محکومان حدود 5 سال و 247 جلسه طول كشید و حدود 9 میلیون فرانک هزینه در برداشت. در جلسات این دادگاه بیش از 170 نفر در دادگاه حاضرشده و در مورد حادثه ترور شهادت دادند. شهادت برخی از این افراد بر ضد جمهوری اسلامی و برخی نیز به نفع جمهوری اسلامی ایران بود. دادستان دادگاه آقای برونو یوست و قاضی آن فریچوف كوبش (كه چندی پیش درگذشت) بودند.

پس از پنج سال از وقوع کشتار در میکونوس، دادگاه در آوریل 1997، عاقبت حکم به محکومیت کاظم دارابی و دیگر عوامل متهم در این پرونده داد. 

بنا بر حكم دادگاه كاظم دارابی از اتباع ایرانی و عباس رحیل تبعه لبنانی به حبس ابد و یوسف امین و محمداتریس هر دو از اتباع لبنان به ترتیب به 11 و 5 سال زندان محكوم شدند . در این حكم متهم دیگر نیز به نام عطاالله ایاد تبرئه شد.
در حکم دادگاه میکونوس آمده بود که آخرین رایزنی های عوامل قتل سران کرد در رستوران میکونوس، در منزل کاظم دارابی انجام شده است و به همین دلیل دارابی به حبس ابد محکوم شد. در حکم دارابی تصریح شده بود که وی نمی تواند قبل از گذراندن 25 سال از دوران محکومیتش، تقاضای تخفیف کند.

*****پیامدهای دیپلماتیک

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»
سفیر آلمان هورست بشمن در تاریخ 14 نوامبر سال 1996 (1375) به وزارت امور خارجه ایران فرا خوانده شد و مرتضی سرمدی معاون ارتباطات وزیر امور خارجه اعتراض شدید ایران را به وی ابلاغ نمود.

مقامات ایرانی قویاً اتهامات نادرست و توهین آمیز مقامات قضایی آلمان را رد کردند. آقای سرمدی اظهار داشت: ایران معتقد است مقامات قضایی آلمان و دستگاه قضایی این کشور تحت نفوذ صهیونیست ها به مبارزه سیاسی کثیفی علیه جمهوری اسلامی ایران دست یازیده اند.
آقای سرمدی خطاب به سفیر آلمان گفت: تکرار اتهامات بی پایه و با انگیزه های سیاسی که در پروسه حقوقی و قضایی جایی ندارد علیه مقامات سیاسی جمهوری اسلامی ایران توسط دادستان آلمانی نشانگر آن است که با سیاسی کردن دادگاه قتل چهار تبعه ایرانی و با تبعیت از منافع صهیونیست ها به اعتبار و وجهه دستگاه قضایی آلمان صدمه وارد آورده است.

سرمدی به سفیر آلمان خاطرنشان ساخت: اتهامات وارده علیه مقامات ایران بر اساس شهادت فردی بوده که خود در قضیه ربودن هواپیماها و سایر امور خرابکارانه و فعالیت های تروریستی علیه ملت و نظام جمهوری اسلامی ایران دست داشته و اینها جرایمی هستند که دادگاه های ایران مدارک مثبته آنها را از منابع تروریستی استخراج کرده و در اختیار دارند.

معاون وزیر خارجه ایران ضمن تاکید بر اینکه دولت جمهوری اسلامی ایران تحت هیچ شرایطی حاضر به تحمل اینگونه اهانت ها نیست، افزود: روشن است که این نوع اقدامات خصمانه اثر ناخوشایندی بر روابط دو کشور خواهد گذاشت و مسوولیت عواقب آن بر عهده دولت آلمان است.  سفیر آلمان پاسخ داد: وی سریعاً دیدگاه های جمهوری اسلامی ایران را به دولت خود منتقل می کند. متعاقب آن در شهرهای مختلف ایران موجی از تظاهرات در اعتراض به آلمان رخ داد که در آنها مردم اقدامات اسراییل، آمریکا و دستگاه قضایی آلمان را محکوم نمودند. در تهران تظاهرات بزرگی در مقابل سفارت آلمان برگزار شد.

*فراخواندن سفرای اروپایی از تهران در پی حوادث دادگاه میكونوس:

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»
یك روز پس از اعلام حكم یك دادگاه محلی آلمان علیه مقام‌های بلندپایه جمهوری اسلامی ایران، دولت‌های عضو اتحادیه اروپا سفیران خود را از تهران فراخواندند. قاضی این دادگاه كه در محافل خبری به دادگاه میكونوس معروف شد، شدیداً تحت تأثیر صهیونیست‌ها بود و در یك محاكمه جنجالی و سیاسی، ایران را متهم به دخالت در قتل یك مخالف این كشور در آلمان كرد. در پاسخ به تصمیم اتحادیه اروپا، ایران نیز ضمن رد ادعاهای بی‌اساس دادگاه آلمانی، سفیران خود را از كشورهای عضو این اتحادیه فرا خواند. ادعایی كه در دادگاه محلی برلین موسوم به میكونوس علیه ایران طرح شد، در واقع بخشی از تهاجم سیاسی مشترك آمریكا و رژیم صهیونیستی بر ضد جمهوری اسلامی ایران بود. به همین علت، دولت ایران، این دادگاه را مردود دانست و پیش‌بینی كرد كه سفرای اتحادیه اروپا، منفعلانه به ایران باز خواهند گشت. در عمل نیز چنین شد و در حدود ده ماه بعد از صدور حكم دادگاه میكونوس، سفرای اتحادیه اروپا، یكی پس از دیگری به تهران بازگشتند. البته رهبر معظم انقلاب اسلامی طی فرمانی اعلام داشتند كه سفیر آلمان باید دیرتر از همه وارد تهران شود و در نهایت سفیر آلمان نیز، بعد از تمام سفرا با فضاحت تمام به ایران بازگشت. 

برخی اخبار حکایت از آن داشت که مقامات جمهوری اسلامی تلاش بسیاری برای فراهم آوردن شرایط آزادی کاظم دارابی انجام دادند. این اقدامات هرچند از سوی مقامات ایرانی به تلاش برای آزادی یک شهروند ایرانی که در زندان آلمان است، نام برده می شد، اما مخالفان جمهوری اسلامی همواره مدعی بودند که تلاش ایران برای آزادی دارابی، حمایت یک دولت از نیروی اطلاعاتی وفادار خود است. 

گفته می شود در سالهای 85 و 86 وزارت خارجه ایران مسئله دارابی را به صورت جدی پیگیری می کرده و برای متقاعد کردن مقامات آلمان، رایزنی های فراوانی کرده است. 

وزیر خارجه ایران دکتر ولایتی که در جمع تظاهر کنندگان مشهدی سخنرانی می کرد، اقدامات آنان را تایید کرده و آن را نشانه شهامت دینی مردم و احترام آنان به شعایر اسلامی توصیف کرد.

وی افزود: تا وقتی که این حساسیت نسبت به مقدسات اسلامی و دینی در مردم ایران وجود دارد، نظام و مملکت آسیبی نخواهد دید و دیگران جرات دخالت در آن را نخواهند داشت.

دکتر ولایتی در جمع تظاهر کنندگان علیه قوه قضاییه آلمان با اشاره به اصرار دولت آلمان مبنی بر اینکه کنترلی بر نظام قضایی ندارد، گفت: دولت هر کشوری باید در خصوص تمام مسایلی که رخ می دهد خصوصاً در ارتباط با موضوعات مربوط به روابط بین الملل بر پایه احترام متقابل، موضعی مسلط داشته باشد. این موضوع با استقلال قوه قضاییه منافاتی ندارد.

وی افزود: ایران مکرراً تاکید کرده روابط بین جهان اسلام و غرب باید بر پایه درک و احترام متقابل بنا شود. وی با اشاره به نارضایتی دولت آلمان از مشاهده صدمه خوردن روابطش با ایران تاکید کرد: ایران انتظار دارد مقامات آلمان برای جبران بی احترامی که به ایران شده، تلاش کنند. وزیر خارجه افزود که بی شک نفوذ صهیونیسم در پس پرده این اقدام دادستان آلمان در اهانت به مقامات عالی رتبه جمهوری اسلامی ایران، نهفته است.

بنا به اظهارات دکتر ولایتی، هم زمان با اعلان نظر دادگاه آلمانی، یک مجله وابسته به صهیونیست ها نیز ادعاهای مشابهی را مطرح کرد که این نشانه ای است از ارتباط میان عمل دستگاه قضایی آلمان با نفوذ صهیونیست ها. با این حادثه روابط ایران و آلمان به وخیم ترین شکل خود پس از وحدت آلمان رسید.

*پاسخ قاطعانه‌ی ایران و رهبر معظم انقلاب

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»

جمهوری اسلامی ایران، پس از اقدامات کشورهای اروپایی در اخراج دیپلمات‌های خود، فراخواندن سفیرهای غربی و توقف مذاکرات، به اعتراض و اقدام متقابل روی آورد. در مقابل اقدام آلمان در اخراج دیپلمات‌های ایرانی، جمهوری اسلامی ایران نیز ضمن اعتراض شدید به مواضع این کشور، چهار دیپلمات آلمانی را از ایران اخراج کرد و در برابر اقدام کشورهای اتحادیه‌ی اروپا در فراخواندن سفرای خود از ایران، سفیران ایران در این یازده کشور نیز به ایران بازگشتند. 

در مقابل اقدامات آلمان و کشورهای عضو اتحادیه‌ی اروپا، «مقام معظم رهبری» به عنوان بالاترین مقام سیاسی کشور، با حفظ اصل عزت و غرور ملی، به کوچک‌نمایی بحران رخ‌داده در سیاست خارجی ایران پرداختند. ایشان جریان رسیدگی دادگاه آلمان به پرونده را «خیمه‌شب‌بازی» خواندند، حادثه‌ی رخ‌داده را تجربه‌ای مشترک برای ملت ایران و اروپا دانستند و چرایی پیدایی این مسئله، انگیزه و اهداف غرب را بخش عمده‌ی قضیه عنوان کردند.

از نظر ایشان، این حادثه تجربه‌ای تکراری برای ملت ایران در مقابل کشورهای اروپایی بود که تا پیش از این به شناخت دشمنان و استکبار جهانی دست یافته بودند. اما کشورهای اروپایی از نگاه رهبری، به تجربه‌ی نوینی رسیده بودند؛ چرا که بازیچه‌ی دولت ایالات متحده‌ی آمریکا و رژیم صهیونیستی شده بودند. آنچه می‌‌تواند گواهی بر صحت استدلالات ایشان باشد توجه به شرایطی است که بحران میکونوس در آن رخ داد و میکونوس بیش از اندازه، از سوی رسانه‌‌های غربی، بزرگ‌نمایی شد. 

این بحران در شرایطی روی داد که ایران جنگ تحمیلی را به پایان رسانده بود و در دوران بازسازی به سر می‌‌برد. در این مقطع، جمهوری اسلامی ایران در قالب سیاست تنش‌‌زدایی، روند عادی‌سازی و گسترش روابط خود را با اروپا آغاز کرده و بر همین اساس نیز چندین دور به برگزاری گفت‌وگوی انتقادی با غرب پرداخته بود. طبق نظر کارشناسان امر، مهم‌‌ترین هدف از ادامه‌ی این گفت‌وگوها از سوی ایران، علاوه بر منافع و مبادلات اقتصادی تجاری، مقابله با تحریم‌‌ها و تهدیدات آمریکا از طریق موازنه‌سازی بود. این سیاست موجب شده بود تا کشورهای اروپایی حتی با تصویب قانون داماتو از سوی آمریکا علیه ایران نیز مخالفت بوزند و حتی «کلاوس کینکل» وزیر امور خارجه‌ی وقت آلمان، موضع شدیدی بر ضد قانون داماتو بگیرد و آمریکا را به جنگ بازرگانی تهدید نماید.

آمریکا در چنین شرایطی، با تحلیل افزونه شدن قدرت ایران به دلیل نزدیکی با اروپا و تأثیر این نزدیکی در پافشاری بر مواضع انقلابی جمهوری اسلامی، بار دیگر به مهار ایران و ایجاد چالش دیگری برای آن اندیشید. آمریکا که تا پیش از پایان جنگ تحمیلی گمان می‌کرد پایان جنگ، پایان گفتمان انقلابی ایران است، بار دیگر به ارزیابی دیگری دست یازید که موجب اشتباه تاکتیکی دیگری از سوی این کشور شد؛ آنچه مقام معظم رهبری نیز تحت اصطلاح «تحلیل غلط» آمریکا به آن اشاره کردند.

مقام معظم رهبری پیرامون این مسئله، اشتباه تحلیلی آمریکا را در نقش بیش از اندازه قائل شدن برای حمایت اروپا از ایران، در جهت تداوم مسیر انقلاب اسلامی دانستند؛ تصور خطایی که گمان می‌کرد با تخریب رابطه‌ی ایران و اروپا می‌تواند ایران را در پافشاری بر اهداف انقلابی‌اش سست نماید. ایشان با پیش‌دستی، پشتوانه دانستن اروپا برای ایران را در تداوم مصرانه‌ی آرمان‌‌های انقلابی، تحلیلی غلط خواندند: «آن‌‌ها خیال می‏کنند که اگر در زمینه‏ های اقتصادی و غیره توانستند آلمان و اروپا و فلان مجموعه‌ی دولت‌‌ها را از ایران جدا کنند، خواهند توانست که ملت ایران را وادار به تسلیم نمایند. این چه اشتباهی است.»

در واقع بر اساس این تحلیل، آمریکا و رژیم صهیونیستی که حسن رابطه‌ی ایران و اروپا را در جهت تقویت انقلاب اسلامی می‌‌دانستند، با فشار بر روند قضایی پرونده‌ی میکونوس، قصد تخریب چهره‌ی جمهوری اسلامی و اعمال فشار روانی و سیاسی بیشتر بر جمهوری اسلامی را داشتند. افزون بر این امر، دلیل دیگری که می‌تواند بر نقش اسرائیل در این باره و صحت ادعای رهبری بیفزاید این است که رژیم صهیونیستی در سیاست خارجی آلمان، بر خلاف سایر دول اروپایی، از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است.   

سابقه‌ی یهودستیزی در آلمان در طول جنگ جهانی دوم و تلاش آلمان پس از جنگ جهت جبران این مسئله، دلیل اصلی در خصوص برقراری روابط خاص میان آلمان و اسرائیل است. اسرائیل تنها کشوری است که در قانون اساسی آلمان نسبت به برقراری روابط خاص با آن نام برده شده و بر آن تأکید شده است. این مؤلفه‌ها می‌تواند گمانه‌ی اثرگذاری مثبت آمریکا و اسرائیل را در پیدایش این بحران و یا چنان که رهبری تأکید دارد، در تنگنا قرار دادن کشورهای اروپایی، نشان دهد.

در همین راستا و بر اساس این ارزیابی‌‌ها، رهبری ارزش و اعتبار حکم دادگاه را بی‌‌اعتبار خواندند و بیشتر به برجسته ساختن جریان‌‌ها و کنشگران مؤثر بر این رویداد پرداختند. بر همین اساس، ایران نیز با واکنشی متقابل، به اقدامات آلمان پاسخ گفت و بر مواضع قبلی خویش، پافشاری کرد.
از نظر مقام معظم رهبری، توقف گفت‌وگوهای انتقادی مسئله‌ی مهمی نیست؛ چرا که از همان ابتدا، ماهیت این گفت‌وگوها و حتی نام‌‌گذاری این گفت‌وگوها، که بیشتر ماهیت انتقادی غرب از ایران را در پی داشت، اشتباه بود. در واقع از نظر ایشان، جمهوری اسلامی ایران، به دلیل پایبندی به اصول و ارزش‌‌هایش، از سوی غرب در معرض انتقاد قرار دارد؛ در حالی که ایشان این نکته را جزء افتخارات ایران محسوب می‌‌نمایند و این‌چنین بر مرزهای اعتماد و اتکابه‌نفس یا همان عزت و اقتدار انقلاب اسلامی تأکید می‌‌نماید.

اسرائیل تنها کشوری است که در قانون اساسی آلمان، از آن نام برده شده و بر برقراری روابط خاص با آن تأکید شده است. این مؤلفه‌ها می‌تواند گمانه‌ی اثرگذاری مثبت آمریکا و اسرائیل را در پیدایش این بحران و یا چنان که رهبری تأکید دارد، در تنگنا قرار دادن کشورهای اروپایی، نشان دهد.

ایشان با تأیید بر مواضع رسمی ایران و با توسل به سه‌گانه‌ی عزت، حکمت و مصلحت، از دولت خواستند تا «با کمال قدرت عمل کند.» گام‌‌های بعدی پس از تعریف چگونگی برخورد، در مقابل کشورهای اروپایی و به خصوص آلمان، به مثابه‌ی آغازکننده‌ی بحران، از سوی ایشان به سختی و قاطعانه تعریف شد. بر این اساس، مرحله‌ی اول، جلوگیری از بازگشت سفیر آلمان به ایران بود که «فعلاً تا مدتی نباید... به ایران بیاید.» مقام معظم رهبری بازگشت سفرای سایر کشورها را نیز در قالب حرکت آشتی‌جویانه بدون مانع دانستند و این گونه گفتند: «خودشان رفته‌‌اند، خودشان هم برمی‌گردند. دیدند که رفتنشان هیچ اهمیتی ندارد. این‌ها می‌خواهند برگردند، مانعی ندارد.» در مقابل بازگشت سفرای ایران به کشورهای اروپایی را در چارچوب اصل عزت و مصلحت بی‌هیچ تعجیل و «سر صبر و فرصت» تبیین کردند. (فرمایشات در دیدار با جمعی از فرماندهان و پرسنل ارتش 76/1/27)

ترجمان سخنان رهبری:

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»

پس از پیدایی بحران میکونوس، مقام معظم رهبری با توجه به در نظر داشتن سه‌گانه‌ی عزت، حکمت و مصلحت، با تأکید بر اعتمادبه‌نفس و استقلال هویت انقلابی ایران از اروپا، تداوم مسیر انقلابی ایران را امری پیوسته خواندند که در آن، بی‌‌نیاز به غرب ادامه خواهد داشت. ایشان بحران را به دامن اروپا انداختند و اروپا و به ویژه آلمان را در تنگنای ایجادشده توسط آمریکا و صهیونیسم اسیر دانستند. از این طریق، با خُردنمایی بحران روی‌داده و برجسته‌نمایی خودِ ایرانی مسلمان، غرب را کوچک انگاشتند و بیشتر به تحلیل چرایی‌‌های ایجاد چنین بحرانی بر اساس اصل حکمت و تدبیر همت گماشتند.

از این منظر، آمریکا انتظار توقف مسیر انقلاب اسلامی را پس از پایان جنگ در سر داشت، اما با توجه به پافشاری جمهوری اسلامی بر مواضع پیشین خود، سعی در تخریب رابطه‌ی ایران و اروپا کرد تا بتواند به خیال خویش ایران را در بزنگاه بازسازی، تحت فشار قرار دهد و در پیگیری مسیر انقلابی سست نماید. این در حالی بود که در فرایندی واژگون، جمهوری اسلامی ایران و مقام معظم رهبری واکنش جدی و متقابل در برابر اروپا را خواستار شدند و قاطعانه اجازه‌ی بازگشت سفیر آلمان را غیرممکن خواندند و حتی بازگشت سفرای ایران را نیز به مصلحت سپردند.

بنابراین پاسخ رهبری و مدیریت بحران ایشان در مقابل بحران میکونوس، بر اساس پایبندی به اصول سیاست خارجی و با توسل به سه‌گانه‌ی اصول سیاست خارجی، یعنی عزت، حکمت و مصلحت، صورت گرفت. بر این اساس، در ابتدا سعی شد تا غرور ملی و دینی در برابر غرب حفظ شود و از هر اقدامی که شأن دینی و ملی جمهوری اسلامی را مخدوش نماید خودداری گردد. همچنین تلاش شد واکنش متقابل در برابر این کشورها در حد و میزان کنش صورت‌گرفته و حتی قدرتمندتر انجام شود.

دولتهای غربی با یک بام وچند هوا:

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»

پس از انقلاب 57 مردم ایران، طیف عظیمی از حاکمان غربی متاثر از سیاست های خصمانه وکینه جویانه ایالات متحده، همواره درصدد انزوای ایران در جامعه بین الملل بوده اند.
شاید بتوان تحمیل  هشت جنگ علیه ایران را از بارزترین نشانه های عداوت سیاست غرب برضد ایران دانست.
هراندازه از پیروزی انقلاب ایران می گذرد،متاسفانه برخلاف حسن نیت ایران در تعامل برنظام بین الملل وسیاست خارجی جهان،دنیای غرب بدنبال لطمه وارد کردن برمردم ایران بوده است.پایان جنگ ایران وعراق مهر اتمامی بر سیاستهای ضد ایرانی  دولتهای اروپایی نبود.
بویژه باروی کارآمدن دولت کیلینتون در آمریکا موج کسترده تری از تحریمهای نابخردانه و ضد حقوق بشری علیه منافه ملی مردم ایران اعمال شد

کشتی انقلاب در امواج دسیسه ها:

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»
به نظر می رسد مادامی که، نظام حاکم ایران برمدار استکبار ستیزی و بازره با نظام سلطه در حرکت هست دشمنیها علیه کشور پایانی نخواهد داشت.جالب اینجاست که به موازات اینگونه تحرکات دولتمردان غربی در مقام ایجاد صلح و پیوند های مسالمت آمیز بر می آیند.

در جایی که سیاست خارجی ایران همواره بر مبنای رابطه ای با احترام متقابل بنا نهاده شده است.اما پس از 37 سال از تغییر رژیم پلهوی ایران، هنوز بر پاشنه کینه و عداوت می چرخد.

اما دراین میان غرب هیچگاه نتوانسته است تا نقش بسزای ایران را در معادلات منطقه ای وبین المللی فراموش کند.بنابراین ناگزیر از بالا بردن سطح روابط خود با ایران می باشد.بعد از 12 سال از ایجاد بحران برای پرونده هسته ای ایران- ادعای نقض حقوق بشر-حمایت از تروریسم و...حاکمان غرب نتوانسته اند دیوارهای امنیت این نظام را فرو بریزند و هر وقت نقشه های انها به شکست منتهی می گرددلاجرم از در سازش و مذاکره وارد می شودند.

دور از برهان عقل است  بگوییم ساختاری  که در طی این چند سال توسط زورمداران و دولتهای تمامیت خواه غرب برای مردم ایران بوجود آورده اند،مشکلاتی برای کشور به بار نیاورده است.لیکن انچه دارای اهمیت است دوام و بقای یک حیات سیاسی است.

امروز دشمنان ایران از هیچ اقدامی بمنظور اضمحلال حکومت ایران فروگذار نکرده است وهر روز در پی نوشتن نسخه ای جدید برای آسیب رساندن بر ملت استوار مرز پر گهر هستند.

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»

مستقل از سیاستهای آمریکا وغرب که مداخله وایجاد تنش  در سایر کشورها عنصری ناگسستنی تحلیل می گردد،رژیم خود فروخته  و گستاخ عربستان سعودی یکی از اهرمهای فشار برضد مردم ایران تلقی می گردد. غافل از اینکه باطری این اسباب بازی صهیونیستی رو به افول است.

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»
کاهش قیمت نفت-ترویج فرق ضد شیعی-ایران هراسی-تسری ترورسم در منطقه را می توان فرزندان ناخلف ریاض در این میان تفسیر نمود.البته در کشاکش تحولات منطقه  وبوجود آوردن بحرانها برخی از کشورهای غرب تیمهای در سایه معرفی می گردند.

تصور می شود در دوره پیش رو عربستان به همراه دول غربی هنوز قدرت تعیین تکلیف برای خود را ندارند چنانچه این جنگ سالاران دنیای امروز فهم اینکه  بجای انزوای ایران خود را بر کنج ازلت سیاسی رهنمون می سازند بس دشوار شده است.نیک می دانیم افزایش روابط خارجی تهران با سایر قدرتهای جهان بسختی حیات رو به موت آل سعود را به چالش خواهد کشاند.

برآورد می گردد دولت سعودی همچنان بر طبل تفرقه و تغییر هژمونی سیاسی منطقه با توجه بر ظهور قدرت ایران بکوبد.

تراز ایران در دهه چهارم انقلاب:

عملیات میکونوس؛کشتی ایران در آماج «دسیسه ها»

واکنش خنده دار شیخ نشینهای عربی به فرماندهی عربستان مبنی برقطع رابطه با تهران چه بهتر که کشورهای چند صد کیلومتری کره زمین ،نامشان از جریده سایسی ایران خذف گردد.ام ا به مانند سالهای قبل باید منتظر باشیم تا دوباره بوق  لوکومتیو دولتهای غربی برای برقراری ارتباط با تهران به صدا در آید.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان




نویسنده : رباب مرادی جمعه 18 دی 1394, 06:00 ق.ظ

اشتباه، فاجعه نیست گاهی از برخی از كسانی كه در كلاس‌ها یا همایش‌های بنده حضور می‌یابند، تقاضا می‌كنم روی صحنه بیایند و در مورد موضوعی صحبت كنند. عده‌ای از شنیدن چنین درخواستی بسیار مضطرب می‌شوند و می‌گویند: «نه، من اصلاً نمی‌توانم! دچار استرس شدید می‌شوم!» می‌پرسم: «چرا استرس؟ شما كه الآن روی صندلی راحت و آرام نشسته‌اید. چرا اگر این بالا و مقابل مردم بایستید مضطرب می‌شوید؟» می‌گویند: «آخر همه ما را  نگاه می‌كنند!» می‌گویم: «خوب نگاه كنند؛ مگر چه می‌شود؟!» می‌گویند: «آخر ممكن چیزی بگویم، حرفی بزنم كه ضایع باشد... تُپق بزنم... خراب كنم... آن‌وقت همه بخندند!» می‌گویم: «گیریم به قول خود تُپق بزنی و جمعیت هم بخندد، مگر چه می‌شود؟» در جواب با استرس بیشتر می‌گویند: «ای‌وای، از خجالت می‌میرم. دیگر نمی‌تونم فردا به كلاس بیایم و...» تفاوت در همین‌جاست. کسانی كه اعتماد به نفس دارند، شكست، اشتباه، خطا، زمین خوردن و تُپق زدن را امری طبیعی و اجتناب‌ناپذیر می‌دانند، ولی کسانی كه اعتماد به نفس ندارند، اشتباه و شكست را فاجعه، مصیبت و مایه‌ی خفت و آبروریزی می‌دانند. باوركنید اشتباه کردن امری بسیار طبیعی است. همه‌ی ما ممكن است اشتباه كنیم. برای بنده در این سال‌ها (و برای هر سخنرانی در كره‌ی زمین) بارها رخ داده كه كلمه‌ای را اشتباه بیان كرده‌ام‎‎، تُپق زده‌ام، اصلاً حرفم یادم رفته و به‌كل فراموش كردم چه می‌خواستم بگویم. در خیلی از موارد هم با خنده‌ی حضار مواجه شده‌ام. اما هرگز فكر نكرده‌ام كه آبرویم رفته و فاجعه‌ای مصیبت‌بار و ضایعه‌ای جبران‌ناپذیر رخ داده است؛ هرگز. این اتفاق ممكن است برای همه پیش بیاید. فرض كنید یك همایش چندهزار نفری برگزار شده و قرار است از حدود ده نفر خواسته شود روی صحنه بروند و از آن‌ها به مناسبتی قدردانی و تجلیل شود. شما یكی از این ده نفر هستید. اسم شما را می‌خوانند. جمعیت همه چشم به راهروهای بین صندلی‌ها دارد كه ببیند چه كسی می‌خواهد روی صحنه برود. شما حركت می‌كنید و از پله‌ها بالا می‌روید. ناگهان پایتان به پله‌ی آخر گیر می‌كند و محكم زمین می‌خورید و خیلی‌ها می‌زنند زیر خنده! چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ آیا بسیار شرمنده می‌شوید؟ آیا خیال می‌كنید آبرویتان رفته؟ آیا دوست دارید زمین دهان باز كند و به داخل آن بروید؟ اگر پاسختان مثبت است اجازه بدهید از شما بپرسم آیا واقعاً فاجعه‌ای رخ داده است؟! آیا زمین خوردن امری طبیعی نیست؟ آیا شما اولین و آخرین نفر در گیتی هستید كه زمین خورده است؟! آیا برای هیچ‌كس دیگر چنین پیشامدی رخ نداده است؟ آیا همه‌ی كسانی كه این اتفاق برای‌شان افتاده، از شرم مرده‌اند و آبرویی برای‌شان نمانده است؟! باید این باور را در خود ایجاد كنید و پرورش دهید كه: اشتباه امری طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است و هرگز فاجعه نیست. علت عمده‌ی ترس و اضطراب و نگرانی شما و عدم اعتماد به نفستان در این شرایط، همین باور غلط است كه اشتباه و شكست را فاجعه و مصیبت می‌پندارید. ممكن است در مراسم خواستگاری، هنگام خوردن چای، سرفه‌تان بگیرد و جرعه‌ای كه در دهان دارید یكباره به بیرون فوران كند! ممكن است پس از این‌كه نیم ساعت جلوی جمعی صحبت كردید و داد سخن دادید، در لحظه‌ی آخر متوجه شوید در تمام این مدت زیپ شلوارتان باز بوده است! ممكن است وقتی دفتر انشایتان را جلوی همشاگردی‌ها در دست می‌گیرید كه بخوانید، دست‌تان به‌شدت بلرزد و همه این را ببینند. خیلی چیزهای دیگر ممكن است، اما هیچ‌كدام از این‌ها فاجعه نیست؛ تاكنون برای خیلی‌ها پیش آمده و پس از شما هم ممكن است برای خیلی‌ها پیش بیاید. ولی همه با این اتفاقات یك‌جور برخورد نمی‌كنند. کسانی كه اعتماد به نفس دارند، خیلی عادی و طبیعی با این قبیل پیشامدها برخورد می‌كنند و بلكه تبسمی هم بر لب می‌آورند. اما کسانی كه اعتماد به نفس ندارند، گمان می‌كنند تا ابد آبرویی در كره‌ی زمین برای‌شان نمانده و فاجعه‌ای خفت‌بار رخ داده است. اغلب كسانی كه می‌گویند از صحبت كردن در مقابل جمع می‌ترسند و دچار اضطراب می‌شوند، می‌ترسند مبادا اشتباه كنند، مرتکب خطا شوند یا اتفاقی طعنه‌برانگیز و ناگوار برای‌شان بیفتد و آماج شلیک خنده‌ی جمع واقع شوند. بگذارید خاطره‌‌ای برای‌تان تعریف كنم. چند سال پیش در همایشی برای جمعی پرشمار صحبت می‌كردم. روی صحنه فرش پهن بود و من كفش‌ها را درآورده بودم و روی صندلی نشسته بودم و میكروفونی بی‌سیم به یقه‌ام وصل بود. درحالی‌كه داشتم با هیجان صحبت می‌كردم، به‌قصد توضیح یك مطلب، لحظه‌ای پایم را از روی زمین بلند كردم چنان‌كه كف پایم برای حضار قابل مشاهده بود. یكباره شلیک خنده‌ی جمعیت به هوا برخاست. بسیار تعجب كردم و از خودم پرسیدم کجای صحبت من مطلب خنده‌داری داشت؟! دوباره همان مطلب را با همان حركات تكرار كردم و باز جمعیت خندید. وقتی چهره‌ی متعجب مرا ‌دیدند، یكی از شركت‌كنندگان در ردیف اول گفت: «كف جورابتان سوراخ است!» بله، آن زمان كه پایم كمی از زمین بلند شده بود، این جوراب سوراخ (كه از سوراخ بودنش خبر نداشتم) خودنمایی كرده بود! اتفاق جالب و بامزه‌ای بود و اتفاقاً آن را به فال نیک گرفتم و به همین مناسبت، برای آن جمع مبحث «اشتباه فاجعه نیست» را در عرض ده دقیقه توضیح دادم. گفتم كه این اتفاق، پیشامدی محتمل است و همه‌ی شما كه اینجا نشسته‌اید ممكن است روزی جورابتان سوراخ شود و هرگز خبر نداشته باشید. می‌بینید كه می‌شد این واقعه را یك اتفاق شرم‌آور تلقی کنم، تا جایی كه فردا رویِ آمدن به تالار و نگاه كردن به جمع را نداشته باشم، اما با خود گفتم و برای جمع هم توضیح دادم كه این پیشامد، محتمل و بسیار طبیعی است.  اگر همین یک باور را در خود ایجاد كنید كه «اشتباه فاجعه نیست»، در بسیاری از موقعیت‌ها جرأت و شهامت و خودباوری بیشتری خواهید داشت.

منبع:hooraei.com



دسته بندی : مشاوره , اعتماد به نفس , سید مجتبی حورایی ,
برچسب ها : اعتماد به نفس , سید مجتبی حورایی , مشاوره , مطالب گوناگون ,


نویسنده : رباب مرادی چهارشنبه 16 دی 1394, 06:00 ق.ظ


به‌دنبال كسب موفقیت‌های كوچك باشید اعتماد به نفس، یك ویژگی درونی و رفتاری است كه به‌تدریج و آرام آرام در شما ایجاد یا تقویت می‌شود. قرار نیست به‌یكباره و با انجام یك تمرین یا قبول یك باور و نگرش مثبت، سرشار از اعتماد به نفس شوید. هرگز با یك بار آبیاری، شاهد رشد چشمگیر گیاهی که در منزل دارید نخواهید بود و آبیاری مستمر و تدریجی شماست كه به رشد گیاهان منجر می‌شود. تعیین هدف‌های كوچك در شروع كار، انجام فعالیت‌های ساده و زودبازده و كسب موفقیت‌های كوچك، ابزار آبیاری نهال اعتماد به نفس شماست. یك هدف كوتاه‌مدت، دست‌یافتنی و كوچك انتخاب كنید و تمام تلاشتان را به كار گیرید تا آن را به انجام برسانید. تحقق این هدفِ ظاهراً كوچك، تأثیرات بزرگی در ذهن شما بر جای می‌گذارد. این موفقیت در ذهن شما ثبت، و سند آن به نام شما صادر می‌شود. حالا، شما كسی هستید كه «موفق» شده‌ است. تكرار این رفتار، یعنی كسب موفقیت‌های كوچك، ذهن شما را به بایگانی اسنادی تبدیل می‌كند كه موفقیت‌های گذشته‌ی شما را ثابت می‌كند. درنهایت، شما به‌عنوان فردی موفق و دارای توان و سوابق درخشان به خودتان معرفی می‌شوید. اینجاست كه كم‌كم باورتان می‌شود به لطف الهی و با همت وتلاش‌ خود، «می‌توانید». باورتان می‌شود از این پس قادرید به موفقیت‌های بزرگ‌تر نائل شوید و ماحصل این اتفاقات، همان پرورش و بهبود اعتماد به نفس است. در نقطه‌ی مقابل، تعیین هدف‌های بزرگ و دنبال كردن خواسته‌های كلان، به‌ویژه برای كسی كه از اعتماد به نفس بایسته و شایسته برخوردار نیست و اسیر «نمی‌توانم»‌های ریز و درشت است، چه‌بسا به شكست و ناكامی‌های تازه‌تر بینجامد. تكرار این عمل، بایگانی ذهن شما را انباشته از سندهای ورشكستگی و ناكامی می‌كند و به‌تدریج نتیجه می‌گیرید، «من اصلاً  آدم موفقی نیستم... نمی‌توانم موفق شوم... از من برنمی‌آید...» اجازه بدهید مثالی بزنم: آقای م. دلش می‌خواهد بزرگ‌ترین فروشنده‌ی شامپو در ایران باشد. او به این خواسته‌ی خود و توانایی فعلی‌اش، نگاهی عاقلانه می‌كند و درمی‌یابد كه در مقطع کنونی، دست یافتن به این عنوان برای او، هدفی بزرگ است. هدفش را روی كاغذ می‌آورد و آن را كوچك و كوچك‌تر می‌كند و سرانجام به این نتیجه می‌رسد كه برای شروع، هدفی كوچك را به عنوان قدم اول انتخاب كند و برای عملی ساختن آن بکوشد. پس هدف را چنین تعیین می‌کند: فروش سه بطری شامپو برای امروز. همین. در این مرحله، ممكن است آقای م. دچار تردید و نهایتاً بی‌انگیزگی شود كه: «ای بابا، با فروش سه عدد شامپو كدام درد من دوا می‌شود؟ این‌طوری پنجاه سال دیگر هم موفق نمی‌شوم! اگر سود فروش هر بطری شامپو یكصد تومان باشد، می‌شود روزی سیصد تومان... این‌كه پول یك بستنی قیفی هم نمی‌شود!» این طرز نگرش اساساً غلط است. بی‌شك او نمی‌خواهد بزرگ‌ترین فروشنده‌ی «سه عدد شامپو» در ایران باشد. او باید به یاد داشته باشد كه با این كار صرفاً می‌خواهد به ذهن خود القا كند «من می‌توانم»، و به هر ترتیب نخستین قدم را بردارد. بدین‌ترتیب بساطش را پهن می‌کند و پس از کلی دادِ سخن دادن برای رهگذران درباره‌ی مزایای این شامپو، سه بطریِ امروز را می‌فروشد. شب كه به خانه برمی‌گردد پول هنگفتی در جیب ندارد، اما به هدف امروز خود دست یافته است. او فردا و پس‌فردا هم همین هدف را دنبال می‌كند. آرام آرام سرش شلوغ می‌شود و تعداد مراجعانش افزایش می‌یابد؛ و به این نتیجه و باور می‌رسد كه، «می‌توانم روزی ده بطری هم بفروشم.» كسب این موفقیت و تكرار آن او را به این صرافت می‌اندازد که، «چرا روزی پانزده‌تا نفروشم؟!» همین‌طور كه اعتماد به نفس و تجربه‌اش بیشتر می‌شود، راهكارهای تازه‌تر و مؤثرتری هم برای جلب و جذب مشتری و افزایش فروش به ذهنش می‌رسد؛ راهكارهایی كه قبل از برداشتن قدم‌های اول هرگز به ذهنش خطور نمی‌كرد. این روند رشد همچنان ادامه می‌یابد. اتفاقاً یكی از دلایل بیكاری بسیاری از کسانی كه از بیكاری می‌نالند، همین زیاده‌طلبی آن‌هاست. آقای ن. بیكار است و از این بابت سخت ناراحت و پکر. به هرجا می‌رود به در بسته می‌خورد. تا این‌كه كاری به او پیشنهاد می‌شود كه ماهانه دویست‌هزار تومان درآمد دارد. اما جناب ن. با شنیدن این پیشنهاد پوزخندی می‌زند و به تمسخر این فرصت می‌پردازد و هرگز حاضر نمی‌شود حتی برای یک روز این کار تازه را امتحان کند. استدلالش این است كه، «با این شندرغاز مگر می‌شود زندگی كرد؟! آخر به كجای من می‌رسد؟ پول رفت‌وآمد من هم نمی‌شود.» او اعتقاد دارد دست‌کم باید دو سه برابر این مبلغ به او بدهند تا ارزش كار كردن و عرق ریختن را داشته باشد. اشتباه آقای ن. این است كه خیال می‌كند قرار است برای همیشه همین اندازه درآمد داشته باشد. درواقع او باید این كار را بپذیرد. پذیرش این كار در وهله‌ی اول او را از عذاب روحی و روانیِ بیكاری نجات می‌دهد و دست‌كم می‌داند شغلی دارد و به كاری مشغول است. همین‌كه هر صبح از خانه بیرون می‌آید و هدفی را دنبال می‌كند، می‌تواند تاحدودی برای او آرامش درونی در پی داشته باشد. دوم این‌كه از ملامت و سرزنش و گاهی تحقیر دیگران در امان است و به مجادله‌های احتمالی با اعضای خانواده پایان می‌دهد. سوم این‌كه به خود و دیگران ثابت می‌كند اهل كار و فعالیت است و بیكاری او ریشه در تنبلی و بی‌عاری ندارد. چهارم این‌كه وقتی آقای ن. مشغول است و تاحدودی به اوضاع بیرونی و درونی خود آرامش نسبی داده، بهتر می‌تواند فكر كند و برای آینده و پیشرفت شغلی‌اش تصمیم بگیرد. نكته‌ی پنجم كه بسیار مهم و درخور تأمل است این‌است كه معمولاً وقتی ما بیكار می‌نشینیم و منتظر یك پیشنهاد خوب یا موقعیت شغلی عالی هستیم، هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد و بیكاری‌مان ادامه می‌یابد. اما به فاصله‌ی كوتاهی پس از پذیرش یك موقعیت شغلی متوسط و حتی نامناسب، با پیشنهاد شغلی بهتری مواجه می‌شویم و این تأیید همان قانون ازلی و ابدی است: از تو حرکت، از خدا برکت! آقای ن. باید صادقانه و صمیمانه به پیشنهادی كه به او شده پاسخ مثبت دهد و سعی كند در آن تصدی، صادقانه و خالصانه از دل و جان كار كند و هرگز بابت درآمد اندک و «آینده‌ندار!» آن نگران نباشد. بی‌شک به‌زودی در همان عرصه‌ی شغلی یا در زمینه‌ای دیگر با پیشنهادی بهتر مواجه خواهد شد. بنابراین اگر جداً عزم خود را برای بهبود وضعیت اعتماد به نفستان جزم کرده‌اید، به تعیین هدف‌های كوچك بپردازید و هرگز آن را دست‌كم نگیرید. كسب موفقیت‌های كوچك، چارچوب‌های محدود ذهنی شما را درمی‌نوردد و باورِ «می‌توانم» شما را توسعه می‌دهد. این، طلیعه‌ی همان اعتماد به نفسی است كه در جستجویش هستید.

منبع:hooraei.com



دسته بندی : مشاوره , اعتماد به نفس , سید مجتبی حورایی ,
برچسب ها : اعتماد به نفس , مشاوره , سید مجتبی حورایی ,


نویسنده : رباب مرادی سه شنبه 15 دی 1394, 04:39 ب.ظ

دانلود Lets Create Pottery – بازی موبایل سفالگری پاتری (نسخه فول)

os support icon KamyabOnline.Com 2 دانلود 2.2 Farsi Psychologist نرم افزار روانشناسی برای اندرویدandroid icon KamyabOnline.Com 2 دانلود 2.2 Farsi Psychologist نرم افزار روانشناسی برای اندروید

بازی Lets Create Pottery که امروز بیش از چند صد هزار نفر در دنیا یکی از نسخه های آن را در گوشی اندروید خود نصب کرده اند.

شاید علاقه داشته باشید در گوشی خود مشغول بازی های اکشن و یا هیجان انگیز را نصب کنید اما هر از چند گاهی هم نیاز است یکسری بازی های آرام اما فوق العاده را تجربه کنید، بازی سفالگری یکی از همین بازی های آرام است و هیچ هیجانی ندارد اما واقعا لذت بخش است که حتما نسخه های قبلی آن را دیده اید و اگر تا به حال موفق به دانلود این بازی نشده اید حتما این نسخه را دانلود کنید شاید عاشق آن شدید.

در گوشی آندروید خود سفالگری کنید و از گلی بی روح با هنر خود جان تازه بدهید بر روی ساخته دست خود از بین هزاران طرح موجود که آن ها را خریداری کرده طراحی دلخواه بزنید و روی آن کار کنید. شما باید باانگشتان خود، طرح هایی را روی سفال که در حال چرخش است، ایجاد کنید. سپس پس از تکمیل و پختن اثر سافلگری خود، میتوانید روی آن را با رنگ ها آمیزی و طرح های دلخواه را بزنید.حتی به راحتی می توانید از ساخته دست خود در موبایل عکس بگیرید!

همچنین به شما ماموریت ها و سفارش های خاص و متنوعی از سوی مشتری ها داده می شه که باید آن ها را با دقت بسازید و دستمزد خود را بگیرید. ویا اثر های هنری خود را در مزایده بفروش برسانید!

لینک های دانلود:


دانلود با لینک مستقیم

حجم: 42.86 مگابایت

منبع:www.kamyabonline.com





دسته بندی : دانلود بازی و برنامه های اندرویدی ,
برچسب ها : دانلود بازی اندروید , بازی سفالگری , بازی , دانلود Lets Create Pottery , موبایل ,


نویسنده : رباب مرادی سه شنبه 15 دی 1394, 06:00 ق.ظ

آیا ماشین شما برای مسافرت آماده است؟

همه چیز برای سفر مهیا بود. ماشین اش رو روز قبل به مکانیکی برده بود و چقدر خوشحال بود که مکانیک گفته بود موتورش مثل ساعت کار می کنه و هیچ مشکلی نداره. روغنش رو عوض کرده بود و باک بنزین رو هم پرکرده بود. به قول خودش چیزی نمونده بود که چک نکرده باشه و ماشینش جون میداد واسه ی رانندگی توی جاده.

وسایل رو توی صندوق گذاشت و راه افتاد، اما هنوز یک ساعتی توی جاده حرکت نکرده بود که متوجه شد ماشین می لرزه و تکون می خوره. لاستیک عقب پنچر شده بود و متاسفانه برای تعویض لاستیک، توی ماشین جَک نداشت. کنار جاده ایستاد و برای هر ماشینی که با سرعت رد می شد دست تکون می داد و کمک می خواست اما کسی توقف نمی کرد. یک ساعتی گذشت و خسته کنار ماشینش نشست.

با خودش فکر می کرد همه چیز ماشین درست و عالیه و تنها به خاطر یک پنچری کوچک لاستیک عقب، حرکت غیرممکن شده.

دوستان خوب؛

ضعف های اخلاقی و رفتاری ما هر کدوم بسیار مهم هستن و هیچ کدوم رو نباید نادیده گرفت و کوچک شمرد. چرا که یه ضعف اخلاقی علی الظاهر کوچک ، می تونه تمام خوبی ها و نقاط قوت ما رو بی اثر کنه. در واقع برای حرکت در مسیر رشد و کمال همه چیز باید درست باشه. هر عیبی به تنهایی می تونه این حرکت رو مختل کنه و مانع بزرگی واسه ی پیشرفت ما بشه.

به عنوان مثال تصور کنین کسی رو که خیلی اهل عبادته و توی سخاوت و دستگیری دیگران و کار خیر کردن فوق العاده است اما همین آدم توی ارتباط با دیگران خصوصاً خانواده اش خیلی عصبی و تندخو و پرخاشگره! همین ضعف اخلاقی چه بسا اثر مثبت عبادت و سخاوت اون رو از بین ببره و از محبوبیت اجتماعی اش کم کنه یا کسی رو فرض کنین که خیلی مهربونه و به دیگران محبت می کنه و اما در عین حال خیلی پرتوقعه و زودرنجه.

یادتون باشه یه عیب ظاهرا کوچک ما ، مثل پنچری لاستیک ماشین می تونه تمام قابلیت های ما رو از بین ببره و ماشین رشد و موفقیت و سعادت ما رو از کار و حرکت بیندازه.

یادتون باشه اون راننده هیچ وقت نمی تونه با تقویت موتور یا بنزین سوپر زدن ، باعث حرکت دوباره ی ماشینش بشه. راننده واسه ی حرکت فقط باید یک کار کنه و اون اینه که لاستیک رو عوض کنه و پنچری اون رو بگیره.

راستی عیب من و شما چیه و اون چه ایرادیه که خوبی های ما رو ضایع و حرکت ما رو مختل می کنه؟

موفق باشین

سیدمجتبی حورایی

منبع: WEB: www.hooraei.com



دسته بندی : مشاوره , سید مجتبی حورایی ,
برچسب ها : مشاوره , سید مجتبی حورایی ,


نویسنده : رباب مرادی دوشنبه 14 دی 1394, 09:30 ق.ظ


یادآوری موفقیت‎هاومرور نکردن شکستها بخش قابل توجهی از اعتماد به نفس شما به تصویر ذهنی شما وابسته است.  تصویری که شما در ذهن خود و دربارۀ خود دارید، نقش بسیار تعیین‎کننده‎ای در اندازه‎ی اعتماد به نفس‎تان دارد. دقت داشته باشید که در اینجا منظور تصویری نیست که شما از صورت و اندام و جسم و قالب فیزیکی‎تان دارید بلکه عملکرد و کارنامه‎ی رفتاری شما مدنظر است. چه تصوری از خود درباره‎ی عملکردتان دارید؟ آیا شما خود را فردی موفق تلقی می‎کنید و یا فردی شکست‎خورده و ناکام؟ بدون هیچ تعارفی به این سؤال پاسخ دهید که در ذهنتان چه تصویری از خود دارید؟ اگر در ذهن خود خود را فردی ناکام و شکست‎خورده و ناموفق می‎پندارید مطمئن باشید تا زمانیکه این تصویر ذهنی و تلقی شخصی اصلاح نشود، اعتماد به نفس‎تان بهبود پیدا نمی‎کند. برای اصلاح این تصویر ذهنی رعایت دو نکته بسیار ضروری است: 1-موفقیت‌های پیشین خود را به یاد بیاورید؛ همه‌ی ما در زندگی موفقیت‌ها‌ و شكست‌هایی داشته‌ایم. گاهی تلاش‌هایمان همان نتیجه‌ای را كه در جستجوی آن بوده‌ایم در پی داشته و گاهی خلاف آن رخ داده است. بگذریم كه هرگاه (به‌زعم ما) شكستی گریبانگیرمان شده، بعدها دیده‌ایم چقدر برای‌مان تجربیات مفید به ارمغان آورده است.ما می‌توانیم در مرور گذشته، توجهمان را به ناكامی‌ها، شكست‌ها و نرسیدن‌ها معطوف کنیم، که این کار نه‌تنها روحیه‌ی ما را تضعیف می‌کند و باعث رنگ باختن شور و شوق و پدید آمدن افسردگی می‌شود، بلكه اعتماد به نفس را برای اقدام دوباره از ما می‌گیرد. اما یادآوری موفقیت‌ها، دستیابی‌ها و كامیابی‌ها، هم به ما انرژی مثبت می‌دهد و هم اعتماد به نفسمان را برای حركت و تلاش بیشتر، افزایش خواهد داد.خیلی‌وقت‌ها، تا از کسی می‌خواهیم قلم و كاغذی بردارد و گذشته‌ی خود را برای‌مان بنویسد، شروع می‌كند به نوشتن شرح مفصل شكست‌ها و ناكامی‌هایی كه تابه‌حال داشته است. سپس از او می‌خواهیم بار دیگر شرح گذشته‌ی خود را بنویسد ولی این بار همه‌ی رویدادها را یادداشت كند: موفقیت‌ها در کنار ناكامی‌ها؛ پیروزی‌ها علاوه بر شكست‌ها.معمولاً فرد مورد آزمایش به تكاپو می‌افتد تا ثابت كند در گذشته موفقیتی نداشته و هرچه بوده، شكست و ناكامی بوده است. به او تأكید می‌كنیم موفقیت‌ها الزاماً نباید درخشان، چشمگیر و بسیار برجسته باشد؛ بلکه می‌توان به موفقیت‌های كوچك هم اشاره كرد. اما گاهی فرد همین را هم انكار می‌كند.علت فراموش کردن موفقیت‌ها، همان علتِ از یاد بردن داشته‌هاست.وقتی شخص مدام می‌نشیند و پرونده شكست‌های خود را مرور می‌كند، همان‌ها در ذهنش برجسته می‌شود و گاهی به‌سبب شدت و دردِ تكرار ذهنی و زبانی، این خاطره و تأثرات ناشی از آن سال‌ها باقی می‌ماند. از سویی، چون موفقیت‌ها را كوچك و كم‌رنگ می‌پندارد از مرور آن‌ها اجتناب می‌كند و به‌زودی این قبیل کامیابی‌ها از ذهنش محو می‌شود.شرح موفقیت‌های خود را بنویسید. حتماً این كار را انجام دهید. به احتمال قریب به یقین در دل می‌گویید: «ای ‌بابا! این کارهایی که من کردم نوشتن ندارد...» یا این کار را به بعد موكول می‌كنید. بگذارید خیالتان را راحت كنم: دست به كار شوید وگرنه برای اعتماد به نفس شما اتفاق مثبتی نمی‌افتد! همچنان دارید این سطور را می‌خوانید و جلو می‌روید؟! كافی است! بلند شوید، قلم و كاغذی بردارید و شرح موفقیت‌هایتان را بنویسید.همه‌چیز را در تنظیم این فهرست لحاظ کنید، حتی اگر دستاوردی كوچك باشد؛ حتی اگر در کلاس اول دبستان نمره‌ی املای شما 20 شده است! موفقیت‌ می‌تواند انجام یك كار عبادی ـ معنوی مثل صدقه دادن و نماز خواندن و دعا كردن و شركت در یك جلسه‌ی آشنایی با معارف باشد؛ می‌تواند کمکی مفید و ارزشمند باشد كه در حق دوست یا همسایه‌تان انجام داده‌اید؛ می‌تواند یك موفقیت تحصیلی و شغلی باشد؛ می‌تواند اتمام یک کار جزئی اما نیمه‌تمام باشد که سرانجام آن را به پایان رسانده‌اید! حتی می‌تواند ایجاد یك صفت اخلاقی خوب در خود باشد. حتی مطالعه‌ی این كتاب تا همین قسمت هم نوعی موفقیت است چراکه شما خواسته‌اید وضعیت اعتماد به نفستان را بهبود بخشید و این كتاب را به دست گرفته‌اید و تا اینجا مطالعه كرده‌اید.دفترچه‌ای كوچك تهیه كنید و هر موفقیتی مربوط به گذشته را كه به‌مرور به یادتان می‌آید در آن بنویسید. مرور و یادآوری این موفقیت‌ها، احساسِ توانمندی را در شما تقویت می‌كند. به خود بگویید اگر در گذشته توانسته‌اید موفق شوید، پس باز هم می‌توانید.شما قبلاً كه آگاهی و تجربه‌ی كمتری داشته‌اید توانسته‌اید موفقیت‌هایی كسب كنید؛ اكنون با وجود تجربه و آگاهی بیشتر، مجال و توانمندی شما نیز بیشتر است. فقط باید باور كنید كه می‌توانید. حتی سعی كنید احساس شیرین و خوشایندی را كه در نتیجه‌ی كسب پیروزی و موفقیت پیشین به شما دست داد، به یاد بیاورید.نترسید. این کار هیچ اشكالی ندارد! دقایقی خود را در بحر موفقیت‌های گذشته و احساس مثبت ناشی از آن غوطه‌ور سازید. از این یادآوری، عقل و قلب خود را سرشار از باور و احساس مثبت كنید. 2-از مرور شكست‌ها و ناكامی‌ها دست بردارید؛ مرور پیوسته‌ی شكست‌هایتان، آفت جدی اعتماد به نفس شماست. ممكن است بگویید می‌خواهید از گذشته درس بگیرید و آن را چراغ راه آینده كنید. بسیار خوب، یك بار بنشینید و تمام درس‌ها و تجربه‌های ناكامی‌هایتان را تجزیه و تحلیل و یادداشت كنید، و بعد از جمع‌بندی پیام‌ها و پیامدهای این ارزیابی، دیگر پرونده‌ی آن را ببندید. شما که مدام گذشته‌ی تأسف‌بارتان را مرور می‌کنید، نباید از خود بپرسید این چه درس گرفتن و تجربه‌آموزی است كه تمام نمی‌شود؟!شما خاطره‌ی شكست عاطفی، شغلی، مالی، تحصیلی و حتی ارتباطی را بارها و بارها مرور می‌كنید و این مرور بی‌پایان، صرفاً احساسِ «نمی‌توانم» شما را تقویت می‌كند.برفرض برای قبولی در آزمونی بسیار مهم، ماه‌ها تلاش كرده‌اید و زحمت كشیده‌اید ولی نمره‌ی لازم را كسب نكرده‌اید. اگر روش مطالعه، برنامه‌ریزی یا تلاشتان دچار نقصان بوده، درس بگیرید و روش خود را اصلاح كنید. ولی مرور مداوم خاطره‌ی آن ناكامی غیر از آن‌كه اعتماد به نفس شما را تهدید ‌كند و یكی از علت‌های افسردگی احتمالی‌تان باشد، ثمری نخواهد داشت. تجدید خاطرات تلخ و مرور اتفاقات ناراحت‌كننده‌ی گذشته، از لحاظ روحی به شما آسیب می‌زند. آدم‌های ناموفق و افسرده، عمدتاً مشغول مرور خاطرات تلخ خویش هستند و صفحات غم‌بار دفترچه‌ی خاطرات خود را بارها و بارها ورق می‌زنند. وقتی از یكی از مربیان حرفه‌ای فوتبال، پس از شكست خوردن در مسابقه‌ای حیاتی می‌پرسند، «اكنون چه احساسی دارید و چه چیزی ذهن شما را مشغول كرده؟» بلافاصله می‌گوید: «تمام فكرم این است كه در مسابقه‌ی بعدی چگونه می‌توانم موفق شوم!» او حتی یك لحظه هم به عزاداری برای شكست‌ خود مشغول نمی‌شود. گاهی ما در سوگ شكست‌های خود ماه‌ها رخت عزا به تن می‌كنیم و با اشک ریختن بر دفتر خاطرات گذشته، از تلاش بازمی‌ایستیم و امروز و فردایمان را هم بر باد می‌دهیم. با خودتان عهد ببندید كه دیگر هرگز راجع‌به گذشته‌ها فكر نكنید. امروز روز تولد شماست. روز پوست انداختن و از پیله‌ی گذشته‌ها به در آمدن! چند بار زمین خورده‌اید؟ چند بار جز ناکامی نصیبی نبرده‌اید؟ چند بار درها را به روی خود بسته دیده‌اید؟ همان بهتر که به خاطر نیاورید! همان بهتر که پاسخ این پرسش را ندانید! اصلاً شما خاطره‌ای از گذشته ندارید چراكه امروز به دنیا آمده‌اید. اگر هم بر یادآوری گذشته اصرار دارید صرفاً موفقیت‌ها، دستاورد‌ها و كامیابی‌های خود را مرور كنید. اگر هم ناخواسته یاد شكست‌ها و تلخی‌های گذشته به ذهنتان آمد، بلافاصله حواس خود را پرت كنید؛ تغییر موقعیت دهید، بلند شوید بروید آبی به سر و صورت‌تان بزنید. به یك دوست صمیمی زنگ بزنید. اگر هم در طول روز فكر شكست‌های گذشته بارها و بارها فضای ذهنتان را اشغال كرد، هر بار همین كار را كنید و بکوشید با تغییر وضعیت، سمت‌وسوی افكار خود را تغییر دهید. اگر مدتی چنین كنید، ایمان داشته باشید كه آن خاطره‌ی ناخوشایند، به‌مرور در ذهن شما كم‌رنگ و چه‌بسا محو می‌شود. این‌که گذشته‌های تاریک و تلخ را از صفحه‌ی ذهنتان پاک کنید خطری ندارد؛ آنچه خطرناك است این است كه شما عمداً و آگاهانه بر ناكامی‌هایتان تمركز كنید.

منبع:hooraei.com



دسته بندی : مشاوره , اعتماد به نفس , سید مجتبی حورایی ,
برچسب ها : اعتماد به نفس , سید مجتبی حورایی , مشاوره ,


نویسنده : رباب مرادی دوشنبه 14 دی 1394, 07:20 ق.ظ

روحیه ی بی تفاوت و  خنثی نداشته باشیم


قبل از هر چیز باید بگم که نگران نباشین و هیچ اتفاقی نیافتاده و خدا رو شکر نه هواپیمایی سقوط کرده و نه کسی جونش رو از دست داده. ولی یک چند دقیقه ای تامل کنین و لطفاً این صفحه رو تا آخر بخونین.

شما به محض اینکه این عنوان «سقوط هواپیمای مسافربری» رو دیدین، با نگرانی و حساسیت، روی اون کلیک کردین تا این صفحه رو باز کنین و ببینین چه اتفاقی افتاده و آیا خدایی ناکرده، باز هم تعدادی از هموطنان مون رو توی یه سانحه ی هوایی از دست دادیم. اینها نشون میده که شما روحیه ی خیرخواهی و دلسوزی دارین و حقیقتاً دوست ندارین حتی شاهد یه اتفاق ناگوار برای یه نفر یا یه خانواده باشین. این روحیه خیلی خوبه و باید بابت اون خدا رو شکر کرد.

اما نکته ی قابل تاملی که میخوام باهاتون درمیون بذارم اینه که ما معمولاً از سقوط یه هواپیما و فوت هموطنان مون متاثر میشیم ولی وقتی متوجه میشیم یکی از عزیزان، دوستان، بستگان یا اطرافیان ما دچار یه سقوط اخلاقی و معنوی شده، گاهی چندان حساسیتی نشون نمیدیم و این با روحیه ی خیرخواهی و انسان دوستی جور درنمیاد!

اگه شما متوجه بشین یه جایی توی کشورمون زلزله اومده و هموطنان مون آسیب دیدن و به کمک نیاز دارن، هرطوری که هست به فکر می افتین که شما هم یه کاری بکنین و بی تفاوت نباشین.

دوستان خوبم؛

سقوط های اخلاقی و معنوی نیز یه حادثه ی بزرگ و یه فاجعه ی مصیبت باره.

بیاین تصمیم بگیریم وقتی از سقوط اخلاقی و معنوی کسی باخبر میشیم هم به فکر بیفتیم و با حساسیت و نگرانی به دنبال چاره باشیم.

ممکنه یکی از دوستامون دچار یه بحران اخلاقی شده،

ممکنه یکی از بستگان مون ارتباطش با خدا کمرنگ یا قطع شده،

شاید یکی از اطرافیانمون به اعتیاد مبتلا شده باشه،

شاید یکی از همکاران مون به یه رابطه ی آلوده مبتلا شده و داره خواسته یا ناخواسته به همسرش خیانت می کنه.

همه ی اینها یه جور سقوط اخلاقی و معنویه و اون چیزی که مهمه اینه که روحیه ی بی تفاوت و خنثی نداشته باشیم. هرچند ممکنه کار زیاد و فوق العاده ای از ما برنیاد اما از همون کار کمی که به ذهن مون میاد و می تونیم انجام بدیم دریغ نکنیم.

موفق باشین



دسته بندی : مشاوره , سید مجتبی حورایی ,
برچسب ها : مشاوره , سید مجتبی حورایی , مطالب گوناگون , سقوط اخلاقی , اخلاق ,


[ 1 ]  [ 2 ]  [ 3 ] 

» طراح گرافیک ( چهارشنبه 25 تیر 1399 )
» نحوه کاشت ته مانده سبزیجات در خانه ( دوشنبه 1 اردیبهشت 1399 )
» دانلود Pichon (Icons8) 8.7.0 + Portable – مجموعه عظیم انواع آیکون ها ( پنجشنبه 28 فروردین 1399 )
» دانلود نسخه جدید نرم افزار فتوشاپ سی سی ( چهارشنبه 27 فروردین 1399 )
» پس زمینه full hd برای گوشی ( دوشنبه 18 فروردین 1399 )
» تبلیغات ارزان قیمت ( شنبه 16 فروردین 1399 )
» نوروز 1399 مبارک ( پنجشنبه 29 اسفند 1398 )
» ایجاد طرح روی قهوه ( دوشنبه 9 اردیبهشت 1398 )
» پیش بازی پرسپولیس-سپاهان: بازی تاج و تخت در آزادی ( جمعه 6 اردیبهشت 1398 )
» عکس نوشته امام زمان ( عج )برای پروفایل ( شنبه 31 فروردین 1398 )
» نمد دوزی آویز اتاق کودک ( دوشنبه 23 مهر 1397 )
» دانلود بازی FIFA 19 برای کامپیوتر ( دمو ) ( جمعه 23 شهریور 1397 )
» دانلود Survivor Royale 1.137 - بازی جالب بقا در جزیره اندروید + دیتا ( سه شنبه 9 مرداد 1397 )
» بازیهای گروه آخر جام جهانی فوتبال ( سه شنبه 29 خرداد 1397 )
» تصاویر تکان دهنده از تن فروشی زنان و حراجی دختران در فروشگاه های زنجیره ای اسراییل ( جمعه 18 اسفند 1396 )
موضوعات
» نمد دوزی (1)
» مدافعان حرم (6)
» ساخت پادری و وسایل تزیینی با کاموا (1)
» ساخت وسایل تزیینی با مواد دور ریختنی (2)
» دانلود انیمیشن (2)
» نرم افزار کامپیوتر (5)
» خانواده از دیدگاه قران (4)
» مشاوره (17)
» اعتماد به نفس (9)
» نماز (3)
» عطار باشی (2)
» آسیب های دوستی قبل از ازدواج (6)
» سید مجتبی حورایی (27)
» نهج البلاغه (5)
» زیبایی پوست و مو (5)
» خبر (31)
» شنبه های پر انرژی (4)
» عکاسی با موبایل (عکاس مدیر وبلاگ) (1)
» عاشقانه های من برای همسرم (7)
» آیا میدانید (1)
» جالب است بدانید (2)
» دانستنی ها (3)
» نکات بارداری (4)
» آموزشی (15)
» نقش زیبای حنا روی دست و پا (1)
» سبک زندگی (2)
» حسین پناهی (1)
» امام زمان (9)
» مطالب گروه < دخترانه > در واتساپ (8)
» حجاب و عفاف (4)
» دانلود بازی های کامپیوتری (9)
» حدیث (5)
» شبهای قدر (3)
» تصاویر جالب و دیدنی (3)
» خداوند (6)
» دانلود بازی و برنامه های اندرویدی (9)
» اشعار حافظ (2)
» عکس های پروفایل (1)
» مادرانه (5)
» ورزشی{خبر. عکس و...} (18)
» عکس نوشته (18)
» کلیپ ها (8)
» گالری (10)
» زناشویی (13)
» آشپزی (11)
» دانستنی های پزشکی (1)
» طنز (3)
» مذهبی (9)
» دانلود فیلم (3)
» عاشقانه (13)
» جملات زیبا (25)
» دانلود آهنگ (9)

لینکدونی

» فروشگاه ساز
» میلیتاری نیوز
» مجله اینترنتی استوا
» بازاریابی اینترنتی
» فروش مقاله
» گن لاغری مردانه
» دانلود مقاله
» قالب وردپرس
» مدل لباس مجلسی
» فروشگاه اینترنتی لباسی
» سرویس کاهش پینگ | سرویس افزایش سرعت دانلود | کاهش پینگ
» اخبار پزشکی
» گل و گلدون
» ساخت بک لینک
» ساعت مچی جی شاک
» خرید دانگل براوو
» اتو موی پرو ویو prowave
» ساعت دیواری با گارانتی
» لذت آموزش هنر آشپزی با سوران آشپزی
» مهدی
» پایگاه جامع مداحی دکتر حاج میثم مطیعی
» دانلود پروژه، مقاله و تحقیق دانشگاهی همه رشته ها
» خرید سرور مجازی
» خرید مونوپاد
» ساعت مچی + گارانتی برگشت
» عشقی از آرامش( محدثه جان)
» تصاویر جدید
» نایاب ترین ها
» آموزش خیاطی
» قالب وردپرس
» قاب دل من
» دفتر ترجمه
» دنیای نامیرا
» فروشگاه اینترنتی شیکسون - ShiXoN
» رهایی
» چای ساز و قهوه جوش همراه
» هنر و ادبیات
» فروشگاه اینترنتی زیورآلات و فیروزه
» تسیستم آموزش کسب در آمد از اینترنت مجاز
» محمد
» رز گاز
» ماشین لباسشویی
» رز گاز
» فروشگاه اینترنتی زیورآلات
» دانلود پایان نامه
» دانلود مقاله
» پوسته وردپرس
» دلتنگی های یه دلشکسته
» هبلکس
» ای اس وان موزیک
» لیست لینک ها
+ ارسال لینک

نویسندگان

» رباب مرادی (457)

آمار بازدید


کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :

درباره ما


امیدوارم از این وبلاگ لذت ببرید
با نظرات خوبتون در بهتر شدن وبلاگ مارو همراهی کنید.

چه چیزی در این وبلاگ هست؟

دانلود فیلم. بازی و برنامه های اندرویدی دانلود موسیقی
مطالب عاشقانه. طنز. خبر. مذهبی عکس.مطالب پزشکی.... و خیلی از مطالب دیگه در این وبلاگ.
با ما همراه باشید
ایجاد کننده وبلاگ : رباب مرادی

............... ................

..............................


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات