تبلیغات
مطالب گوناگون http://s9.picofile.com/file/8364605068/%D9%88%D8%A8%D9%84%D8%A7%DA%AF.gif
Rss
Logo
ADS

آخرین مطالب

نویسندگان
لینکدونی
» فروشگاه ساز
» میلیتاری نیوز
» مجله اینترنتی استوا
» بازاریابی اینترنتی
» فروش مقاله
» گن لاغری مردانه
» دانلود مقاله
» قالب وردپرس
» مدل لباس مجلسی
» فروشگاه اینترنتی لباسی
» سرویس کاهش پینگ | سرویس افزایش سرعت دانلود | کاهش پینگ
» اخبار پزشکی
» گل و گلدون
» ساخت بک لینک
» ساعت مچی جی شاک
» خرید دانگل براوو
» اتو موی پرو ویو prowave
» ساعت دیواری با گارانتی
» لذت آموزش هنر آشپزی با سوران آشپزی
» مهدی
» پایگاه جامع مداحی دکتر حاج میثم مطیعی
» دانلود پروژه، مقاله و تحقیق دانشگاهی همه رشته ها
» خرید سرور مجازی
» خرید مونوپاد
» ساعت مچی + گارانتی برگشت
» عشقی از آرامش( محدثه جان)
» تصاویر جدید
» نایاب ترین ها
» آموزش خیاطی
» قالب وردپرس
» قاب دل من
» دفتر ترجمه
» دنیای نامیرا
» فروشگاه اینترنتی شیکسون - ShiXoN
» رهایی
» چای ساز و قهوه جوش همراه
» هنر و ادبیات
» فروشگاه اینترنتی زیورآلات و فیروزه
» تسیستم آموزش کسب در آمد از اینترنت مجاز
» محمد
» رز گاز
» ماشین لباسشویی
» رز گاز
» فروشگاه اینترنتی زیورآلات
» دانلود پایان نامه
» دانلود مقاله
» پوسته وردپرس
» دلتنگی های یه دلشکسته
» هبلکس
» ای اس وان موزیک
» لیست لینک ها
+ ارسال لینک
درباره ما

امیدوارم از این وبلاگ لذت ببرید
با نظرات خوبتون در بهتر شدن وبلاگ مارو همراهی کنید.

چه چیزی در این وبلاگ هست؟

دانلود فیلم. بازی و برنامه های اندرویدی دانلود موسیقی
مطالب عاشقانه. طنز. خبر. مذهبی عکس.مطالب پزشکی.... و خیلی از مطالب دیگه در این وبلاگ.
با ما همراه باشید
ایجاد کننده وبلاگ : رباب مرادی

............... ................

..............................

نظرسنجی
آمار بازدید
کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :
ADS
  • تاریخ : شنبه 28 آذر 1394, 11:32 ق.ظ
دسته بندی : مشاوره , سید مجتبی حورایی , شنبه های پر انرژی ,

دوست   خوب    من    سلام؛
یادت باشه امروز به خودی خود پرانرژی نمیشه. انرژی رو تو باید به خودت و لحظه های زندگیت تزریق کنی

 و اولین قدم اینه که منتظر یک اتفاق خاص نباشی. باید یاد بگیری بهانه های شاد بودن و پرانرژی شدنت رو

 از داشته ها و موجودی الان خودت پیدا کنی. روزهای کم انرژی مال کسانیه که شادمانیشون رو وابسته

به یک اتفاق خاص کردن. اونایی که منتظرن با حل مسایل شون یا رسیدن به آرزوهاشون، شاد و پرانرژی بشن.

 اگه تو از این دسته از آدما باشی لحظهلحظههای زندگیت رو که هنوز به حل مشکلاتت منجر نشده

و به آرزوهات نرسیدی، برای خودت تلخ و ناگوار کردی و اگه اون مسایلی که منتظر حل اونا هستی هیچ وقت 

حل نشه و آرزوهایی که علاقهمند به تحقق اونها هستی هیچ وقت اتفاق نیفته یعنی اینکه یه عمر رو 

 با غصه و ناراحتی سپری کردی.

متأسفانه توی دنیای ما یکی منتظر دعاها و نذر و نیازهاش واسه ی بچه دار شدن اجابت بشه تا شاد بشه،

 یکی دیگه منتظر تا با قبولی در کنکور و رشته ی مورد علاقه اش انرژی بگیره. 

یکی آرزو می کنه درآمدش چند برابر بشه تا شادی و نشاط بالایی را تجربه کنه، 

یکی منتظر یه خواستگار خوب براش بیاد و ازدواج کنه تا حالش خوب بشه و یکی هم منتظر شریک زندگیش، 

بهش اظهار عشق و علاقه کنه تا انرژی بگیره.

 همهی اینها در واقع همون افرادی هستن که مهارت شادزیستن رو بلد نیستن.
البته این خیلی هم خوبه که شما دوست داشته باشین مشکل
تون رو حل کنین و به آرزوهاتون برسین

 اما یادتون باشه اونچه که بده و نمیذاره تا شما روزهای شاد و پرانرژی رو تجربه کنین

 اینه که حال خوب تون رو وابسته به اون اتفاق ها کنین.
روزهای پر انرژی مال اونهاییه که به داشته
های الان و اکنون خودشون خشنودند.

 به هیچ چیز و هیچ کس و هیچ اتفاقی وابسته نباش.

 به داشتههای اینجا و اکنون خود نگاه کن که برای خیلی ها آرزوهای اونجا و فرداست. 

اینجوریه که میتونی روزهای پرانرژی و شادی رو تجربه کنی.

با آرزوی روزهای پرانرژی

منبع:hooraei.com

برچسب ها : سید مجتبی حورایی , مشاوره , شنبه های پرانرژی , مطالب گوناگون ,

  • تاریخ : شنبه 16 آبان 1394, 10:04 ق.ظ
دسته بندی : شنبه های پر انرژی , سید مجتبی حورایی ,


شنبه‌های پر انرژی: چطور هفته‌ای شاد داشته باشیم؟ (۱)

برای داشتن یک روز و یک هفته ی پر انرژی، باید بتونی همیشه شاد باشی و روحیه عالی داشته باشی.

یادت باشه شادزیستن یه مهارته. باید تکنیک هاش رو یاد بگیری و اونقدر تمرین کنی تا این مهارت فوق العاده ارزشمند رو یاد بگیری و برات به صورت یک عادت در بیاد.

۱- تمرین کن که هیچ وقت شادمانی خودت رو به کسی، چیزی یا اتفاقی وابسته نکنی. منتظر نباش با همسر دلخواهت ازدواج کنی، یه شغل خوب پیدا کنی یا سفر مورد علاقه ات جور بشه تا شاد باشی. اونایی که شادمانی شون رو وابسته به یک رویداد خاص می کنن، همیشه دلیلی برای شاد نبودن پیدا می کنن.

۲- تمرین کن به داشته هات فکر کنی. هرگز روی نداشته ها و کمبودهای زندگی ات تمرکز نکن. فهرستی از داشته های خودت تهیه کن، هر روز مرورشون کن و سعی کن چند مورد به اونها اضافه کنی. داشته های تو می تونه یه دوست خوب، فرصت جوانی، میل به مطالعه، سلامتی و یه مادر مهربون باشه.

۳- تمرین کن توی لحظه ی حال زندگی کنی. باور کن گذشته تموم شده و آینده هنوز نیومده، به جای اینکه غصه و افسوس دیروز رو بخوری و نگران فردا باشی، از امروزت استفاده کن. از همین امروزت لذت ببر و قدردان همین لحظه ات باش.

۴- تمرین کن خودت رو با دیگران مقایسه نکنی. اصلاً مهم نیست دیگران چه درآمدی و چه خونه و زندگی و موقعیت اجتماعی دارن و همسرشون کیه. یادت باشه تا زمانی که نگاهت توی مادیات به بالاتر از خودت باشه ، نمیتونی شاد باشی و از زندگی ات لذت ببری.

۵- تمرین کن که تبسم کنی. خودت رو وادار کن که همیشه لبخند بزنی. حالت آدم های شاد رو به خودت بگیر. مطمئن باش وقتی همیشه چهره ات متبسم باشه و مثل آدم های شاد رفتار کنی کم کم از درون شاد و شادتر می شی. به خودت تلقین کن که روحیه عالی داری و شادمانی ات لحظه به لحظه بیشتر و بیشتر میشه.



منبع:مای مشاور

سیدمجتبی حورایی

برچسب ها : شنبه های پر انرژی , سید مجتبی حورایی , مطالب گوناگون ,

  • تاریخ : شنبه 4 مهر 1394, 11:13 ق.ظ
دسته بندی : شنبه های پر انرژی ,
مشاور:سیدمجتبی حورایی


هفته ی پیش یکی از دوستانم با من تماس گرفت و با نگرانی فراوان گفت که خواهرزاده ی جوونش به طور غیرمنتظره ای در اثر یه حادثه فوت کرده و مادرش به شدت افسرده و ناراحته. به طوری که با اینکه دو ماه از این حادثه می گذره این مادر از صبح تا شب در اتاق میشینه و اشک می ریزه و به خود لطمه می زنه.

متأسفانه بنده به عنوان یک مشاور بسیار شاهد اتفاق هایی از این دست بوده و هستم که فردی در مواجهه با اتفاقی تلخ و ناگوار به شدت روحیه ی خودش رو از دست داده و دچار افسردگی و یأس شده. این افراد تا وقتی که اوضاع حدوداً بر وفق مرادشون باشه و مشکل خاصی در زندگی نداشته باشن حال و روحیه شون خوبه و به محض مواجهه با اتفاقی ناخوشایند به هم می ریزن. ادعای این افراد اینه که با وجود این بحران ها و مشکلات سخت، نمی شه شاد و پرانرژی بود.

در واقع مشکل این افراد دو چیزه:
1) عدم پذیرش فرآیندهای زندگی
2) تلقی و برداشت منفی.

شما برای اینکه در هر شرایطی روحیه ای شاد و پرانرژی داشته باشین اولاً باید فرآیندهای زندگی را به طور کامل بپذیرین. بپذیرین که زندگی بالا و پایین داره و الزاماً همیشه اینطوری نیست که شما تمایل دارین. زندگی، تولد و مرگ داره، سلامتی و بیماری داره و به دست آوردن و از دست دادن داره.

دوم اینکه باید از اتفاقات ناگوار زندگی تون تلقی و برداشت مثبتی داشته باشین. مطمئن باشین و به خودتون بقبولونید که هر اتفاق ظاهراً ناخوشایندی، یک موهبت الهیه. 
تلاش کنین به جای اینکه رخدادهای ناگوار زندگی تون رو بلا و فاجعه و مصیبت تلقی کنین، اون ها رو یه لطف و هدیه ی الهی بدونین و از اون تلقی و برداشت مثبتی کنین.

شک نکنین که تمام کسانی که توی این دنیا علیرغم مشکلات و مسایل سخت زندگی شون با روحیه و با انرژی هستن این دو نکته را رعایت می کنن: اونا پذیرفتن که اتفاق های ناخوشایند جزیی از واقعیت این زندگیه و سعی می کنن با پذیرش این واقعیت، به شیوه ای مثبت اون رو تحلیل کنن و از اون تجربه و پیام مثبتی بگیرن. 

البته یادتون باشه که زندگی کردن این دو نکته (پذیرش و برداشت مثبت) نیازمند تمرین ذهنی مداوم و تلقین این باورهای مثبت به خودتونه.

با آرزوی روزهای پر انرژی

منبع: سیدمجتبی حورایی
WEB: www.hooraei.com
برچسب ها : شنبه های پر انرژی , انرژی مثبت ,

  • تاریخ : شنبه 28 شهریور 1394, 01:41 ب.ظ
دسته بندی : شنبه های پر انرژی ,



برخی از افراد گمان میکنن واسه اینکه شاد و پر انرژی باشن و از زندگی شون لذت ببرن باید جیبهاشون پر از پول و بدون هیچ گونه مسوولیت و دغدغه ای از صبح تا شب تفریح کنن

این افراد تصور میکنن اگه مجبور نباشن هر روز سرکار و یا مدرسه ودانشگاه برن و بتونن تا نزدیک ظهر بخوابن وهر روز به مهمونی و گردش و تفریح برن زندگیشون سرشار از لذت و انرزی میشه.
در صورتی که یکی از مهمترین عواملی که زندگی انسان رو کسل و کم انرژی میکنه بیکاری و بیهودگیه.

شما برای داشتن روزهای پر انرژی باید دو کار انجام بدین:

اول: اینکه هدفی جذاب , ارزشمند و مورد علاقه انتخاب کنید

دوم: اینکه برای دستیابی به اون برنامه ریزی و تلاش کنید

یادتون باشه اگه شما هر روز سرکار میرین یا مشغول تحصیل هستین الزاما هدف ندارین  در واقع داشتن مشغولیت به معنای هدف نیست . شما بایدروشن و شفاف مشخص کنید که سه سال بعد می خواین به کجا برسین و بعد از اینکه مقصدتون معلوم شد, مسیر رو معلوم کنید و راه بیفتید.

دقت کنید اگر شما یه روز ماشینتون رو بردارین و توی خیابونها به قصد تفریح از صبح تا شب دور بزنید آخر شب بیشتر احساس خستگی میکنید. اما اگه به قصد انجام کاری به سمت مقصدی مشخص حرکت کنید و کاری رو که در نظر دارین انجام بدین در پایان روز احساس خوبی دارین

بنابراین یکی از عواملی که به انسان انرژی فوقالعاده ای میده دنبال کردن اهداف ارزشمند و مورد علاقه است و اون چیزی که به شدت  میتونه انرژی شما رو بگیره و روزهاتون رو پر از کسالت کنه نداشتن هدف, فعالیتهای باری به هرجهت و بیهودگی و تنبلیه .


یاد همه مون بمونه در واقع فرمول طلایی روزهای پر انرژی اینه

هدف + برنامه + تلاش




برچسب ها : شنبه های پر انرژی ,

صفحات سایت